วัยเด็กเป็นวัยที่เราเรียนรู้การดูแลตัวเอง
วัยรุ่นเราเริ่มที่จะเรียนรู้การคบเพื่อน การเรียนในโรงเรียนหรือในมหาวิทยาลัย
วัยทำงาน เราเรียนรู้การทำงานเพื่อหาเงิน เพื่อเลี้ยงครอบครัว หรือเรียนรู้การใช้ชีวิตคู่อย่างมีความสุข
“แต่วัยเกษียณ เราจะเรียนรู้อะไร”
คอร์สเกษียณคลาส จึงเป็นคำตอบที่จะพาวัยเก๋าเรียนรู้เรื่องที่ต้องรู้ ควรรู้ และอยากรู้ เพื่อชีวิตวัยเกษียณที่เต็มไปด้วยความแฮปปี้
บทเรียนสำหรับผู้สูงอายุ ที่ครอบคลุมเนื้อหาครบทุกด้าน ตั้งแต่การใช้ชีวิต การดูแลสุขภาพกายและใจ การกินอาหาร การออกกำลังกาย การเงิน กฎหมาย เทคโนโลยี หลักธรรมในการดำเนินชีวิต และงานอดิเรกอื่นๆ โดยนำประสบการณ์ของผู้สอน ผนวกเข้ากับองค์ความรู้ มาถอดเป็นบทเรียนที่สนุก เข้าใจง่าย และใช้ได้จริง เพื่อเป้าหมายในการใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุข
ต้องรู้
บทเรียนที่ผู้สูงอายุจำเป็นต้องรู้ อันเนื่องมาจากการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย จิตใจ และสังคม ซึ่งสำคัญต่อการใช้ชีวิตในบั้นปลายอย่างมีคุณภาพ
วิชาที่ 1 • บทที่ 1 รับมือการเปลี่ยนแปลงด้านร่างกาย จิตใจ และสังคม อย่างเข้าใจ
วิชาที่ 2 • บทที่ 2 ดูแลสุขภาพกาย ให้ใจเป็นสุข
วิชาที่ 3 • บทที่ 3 เลือกกินดี สุขภาพดี อายุยืนยาว
วิชาที่ 4 • บทที่ 4 ดูแลสุขภาพใจ ให้แฮปปี้ในทุกวัน
วิชาที่ 5 • บทที่ 5 อัพเดตชีวิตให้ทันสมัย ใช้เทคโนโลยีอย่างเข้าใจ
วิชาที่ 6 • บทที่ 6 พาออกกำลังกายที่บ้าน ง่ายและสร้างสุขภาพดี
วิชาที่ 7 • บทที่ 7 รวมเรื่องต้องรู้ของชาวสูงวัย – กฎหมายและสวัสดิการ
ควรรู้
บทเรียนที่ผู้สูงอายุควรรู้ เพื่อนำมาปรับใช้ในการดำเนินชีวิตประจำวันได้อย่างมีความสุข
วิชาที่ 1 • บทที่ 8 จัดบ้านให้อยู่ดีมีสุข
วิชาที่ 2 • บทที่ 9 หลักธรรมในการดำเนินชีวิต
วิชาที่ 3 • บทที่ 10 การวางแผนการเงินหลังเกษียณ
วิชาที่ 4 • บทที่ 11 การรับมือกับภัยคุกคามทางโซเชียล
อยากรู้
บทเรียนที่ผู้สูงอายุเลือกเรียนได้ตามความสนใจและความถนัดเฉพาะตัว เสริมสร้างแรงบันดาลใจและคุณค่าในชีวิต
วิชาที่ 1 • บทที่ 12 เรียนรู้วิธีเป็นจิตอาสา เพื่อเห็นคุณค่าของทุกชีวิต
วิชาที่ 2 • บทที่ 13 ปลูกผักสวนครัวแบบคนเมือง
วิชาที่ 3 • บทที่ 14 ร้องเพลงอย่างไรให้สุขใจ
วิชาที่ 4 • บทที่ 15 เข้าใจระยะสุดท้าย และจากไปอย่างสงบ
สามารถเข้าเรียนได้ตั้งแต่วันที่ 6 เมษายน – 7 มิถุนายน 2564
ที่ https://learn.younghappy.com/course/10
ติดต่อสอบถาม
สถานที่:
Spaces ชั้นที่ 24 ตึกจามจุรีสแควร์(รถไฟใต้ดิน MRT สามย่าน)
Tel: (+66) 65 506 2889
Email: contact@younghappy.com